Ašvaganda - za jači imunitet, oružje protiv stresa i savršen afrodizijak
Ashwagandha je jedna od najpoznatijih ayurvedskih biljaka (pomlađivača organizma) i ima široki spektar delovanja.
Ashwagandha (withania somnifera) je grm srednje veličine, koji dostiže najviše 1.70 m visine i daje mali crveni plod.
Raste u toplim klimatskih uslovima, a potiče poreklom iz Indije.
Danas se biljka uspešno uzgaja u mnogim delovima Indije, Nepalu, Pakistanu, Šri Lanci i Bangladešu.
Ova biljka ima više naziva. Na engleskom je poznata kao zimska trešnja ili Indijski ginseng, na latinskom - withinia somnifera (ona koja donosi san) , na hindi – ansgandh, na sanskrtu - ashwagandha.
Aswhagandha bukvalno znači „miris konja“ (od sanskrtskog: ashwa – konj, gandha – miris), jer njen miris podseća na miris konja.
Ime se prevodi kao „ta koja daje vitalnost i snagu konja“.
Ashwagandha sadrži mnoštvo aktivnih sastojaka, od kojih su glavni alkaloidi i steroidne laktone. Između alkaloida najpoznatiji je withanine.
UKRATKO:
U knjigama nalazimo potvrde toga da je Ashwagandha bila mnogima omiljena lekovita biljka.
Robin Lane Fox, poznati Engleski povesničar, u svojoj knjizi o Aleksandru Velikom piše kako se u to vreme od Ashwagandhe pravilo vino, koje se koristilo u terapeutske svrhe.
Aleksandar Veliki i njegova vojska su pili to vino da bih povećali svoju energiju i snagu i da bi se izlečili od mnogih bolesti.
Postoji legenda o tome, da je Apolon prvi pronašao Ashwagandhu i dao je Bogu medicine - Asklepiusu.
Postoji mnoštvo drugih izvora, u kojima se spominje Ashwaganda, što potvrđuje, da je ova biljka igrala važnu ulogu u životu ljudi toga vremena.
Ashwagandha je jedna od najznačajnijih biljaka ayurvede.
Ova biljka koristi se u Indiji već hiljadama godina kao tonik za pomlađivanje organizma, adaptogen i afrodizijak.
DELOVANJE:
Ashwagandha je zaista čudesna biljka sa vrlo širokim spektrom delovanja:
Probavni trakt
Ashwagandha poboljšava apetit i probavu, pomaže kod grčeva u želucu
Kardiovaskularni sastav
Deluje kao tonik za srce, efikasna je kod hipertenzije. Preporučuje se osobama sa visokim krvnim pritiskom, stimulira rad srca i poboljšava cirkulaciju krvi.
Respiratorni sastav
Povoljno deluje na respiratorne organe. Pomaže organizmu da se reši viška sluzi, preporučuje se kod astme i plućnih bolesti.
Nervni sastav
Normalizira rad nervnog sastava. Povećava otpornost organizma na stres i umor. Deluje umirujuće na endokrini, kardiovaskularni i centralni nervni sastav. Koristi se za ublažavanje stresa, anksioznosti i nesanice. Vrlo je efikasna kod bolesti nervnog sistema.
Mozak
Ashwagandha stimulira rad mozga, pamćenje i koncentraciju. Koristi se za revitalizaciju mozga, preporučuje se kod Alchajmerove bolesti i problema sa pamćenjem.
Endokrini sastav
Ashwagandha je izrazito učinkovita, kada se radi o poremećaju hormona u organizmu.
Svi znamo da je ravnoteža hormona presudna za održavanje mnogih psihofizioloških procesa u organizmu. Bilo koji poremećaj endokrinog sastava može imati štetne posledice na naše zdravlje. Ashwagandha sadrži određene spojeve i alkaloide koji su efikasni kod normaliziranja rada hormona u organizmu.
Reproduktivni organi
Ashwagandha je poznata kao afrodizijak. Povećava libido kod muškaraca i žena, zbog čega je poznata kao Indijski gingseng. Poboljšava kvalitetu i broj semena kod muškaraca.
Stimulira rad ženskih reproduktivnih organa, smanjuje upale i povećava plodnost.
Koža
Povoljno utiče na stanje kože. Koristi se kod ekcema, ožiljaka i psorijaze.
Imuni sistem
Ashwagandha jača imunitet i povećava otpornost organizma na infekcije. Imunostimulirajuća svojstva ashwagandhe su potvrđena u kliničkim ispitivanjima.
Posebno je pogodna za starije osobe. Štiti organizam od virusa, bakterija i parazita.
Pomlađivanje organizma
U ayurvedi se koristi kao tonik za vitalnost i dugovečnost. Povećava izdržljivost i snagu organizma.
Antikancerogen
Ayurvedski lekari u Indiji koriste Ashwagandhu za prevenciju i lečenje raka. Njena antikancerogena svojstva potvrđuju najnovija klinička istraživanja.
Antioksidant
Otkriveno je da su neki spojevi, koje sadrži ashwagandha, snažni antioksidanti. Ashwagandha se uspešno bori sa slobodnim radikalima i usporava proces starenja organizma.
Sada je jasno zašto se ova biljka koristi u ayurvedi hiljadama godina za pomlađivanje i jačanje organizma.
Antireumatik
Ashwagandha poseduje anti-upalna svojstva, zbog čega je efikasna kod lečenja artritisa i drugih reumatskih bolesti. Smanjuje upale, natečenost i bol u zglobovima.
KAKO KORISTITI ASHWAGANDHU
Uz oralnu primenu, Ashwagandha se može koristiti i lokalno. Iz praha ashwagandhe uz dodatak vode možete napraviti smesu koja se nanosi direktno na bolno mesto.
Ashwagandha se tradicionalno koristi u obliku praha, koji se dobija mlevenjem korena biljke.
Takođe je možete koristiti u vidu kapsula, gde je i propisano preporučeno doziranje.
Naš savet je svakako da se konsultujete sa lekarom nutricionistom pre upotrebe.
Napomena
Proizvod nije testiran na trudnicama i dojiljama, zbog toga se ne preporučuje u trudnoći i tokom dojenja. Ne preporučuje se uzimanje Ashwagandhe ako koristite kortikosteroide ili lekove za štitnu žlezdu.