Dobar san je važan za seksualno zdravlje mladih žena

Kod žena san može da ima uticaja na  na seksualnu želju, stepen genitalnog uzbuđenja i verovatnoću seksa sa partnerom narednog dana, stoji u nedavnoj studiji Žurnala seksualne medicine.

Zapravo, ako žena svake noći spava sat duže, šanse da će imati seks sa partnerom  narednog dana rastu za 14 %, navodi se u tom izveštaju američkih istraživača.

Naučnici su okupili 171 ženu koledž-uzrasta (prosečna starost je iznosila 20 godina) sa časova psiholgije na univerzitetima.  Koristeći širok raspon osnovnih naučnih postavki, oni su beležili istorijat veza ovih žena, upotrebu oralnih kontraceptivnih sredstava, stepen ličnog stresa a u vezi sa seksom, kao i simptome napšetosti i depresije. Nijedna od žena nije koristila antidepresiv tokom prethodnih mesec dana. Pola okupljenih žena imalo je redovne seksualne odnose sa svojim partnerima.

Tokom naredne dve sedmice žene su morale da ujutro podnesu izveštaj po narednim pitanjima:

  • sna tokom prethodne noći, koliko dugo im je trebalo da zaspe, koliko dobro su spavale i koiko je trajao san..
  • seksualne aktivnosti tokom prethodna 24 sata , uključujući i masturbaciju, seks sa partnerom (vaginalni, oralni, rukom ili analni) i nivo želje i uzbuđenosti.
  • pozitivnih ili negativnih efekata (stepen umora, sreće, spokoja, tuge, neprijateljstva…)
  • menstruacije.

Istraživači su utvrdili da postoji jasna veza između što dužeg sna i jače seksualne želje tokom narednog dana, odnosno, višeg stešena uzbuđenosti tokom seksa iveće verovatnoće za seks sa partnerom, (ovo poslednje se odnosilo na one koji imaju redovne seksualne partnere).

Zašto san igra tako važnu ulogu?  Istraživači nisu bili sigurni po tom pitanju, ali su sugerisali da tu značajnu ulogu imaju hormoni i poremećaji sna.

Oni su ukazali na nekoliko ograničenja. Dok čitav niz uslova može da utiče na seksualnu funkciju, kod žena je su praćene samo depresija i napetost. Osim toga, istraživači nisu znali koje su to medikamente, osim antidepresiva i kontraceptivnih sredstava, istraživanjem obuhvaćene mlade žene koristile. U tom periodu.

Međutim, oni su naglasili važnu ulogu sna po seksualno zdravlje žena.

Zaključili su sledeće: “ Dovoljno sna je značajno za unapređenje zdrave seksualne želje i genitalne reakcije, kao i za verovatnoću  učešća u seksualnoj aktivnosti sa partnerom.”

Izvor:  http://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1111/jsm.12858/full